5秒克服拖延症的奇书,如何避免拖延症

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你是一个重度的拖延症患者吗?你会担心、害怕被别人笑话吗?你还在犹豫迟疑不敢行动吗? 今天推荐一个摆脱拖延症的方法《5秒法则》。只需5秒,你就可以用史上最简单的方式逼迫自己行动起来,战胜那难搞

如果你正深陷这个怪圈,不妨看看梅尔·罗宾斯的《5秒法则》,它能够给你提供帮助。 梅尔·罗宾斯的这本《5秒法则》提供了一种简单粗暴的战胜拖延症的方法,她把它

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01《如何成为不完美主义者》这本书讲的是完美主义者与拖延症的关系，其实完美主义者就有很严重的拖延症。拖延症根源来自自己过于担忧与行动顾虑，害怕自己失败，所以很多拖延症患者

5秒法则是美国TED 演讲人梅尔.罗宾斯所出版的一本励志书籍,我读这本书只因为在观看TED演讲视频中看到然后找到这本书, 想研究下是否5秒法则有没有如此强大的威力能否克服我们拖延症

《拖延心理学》【美】简·博克(Jane B.Burka)　通过鉴别和检查我们推掉事情背后的原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，来找到达成目标、管理时间、谋求支持以及处理压力

01《5秒法则》是美国作家梅尔·罗宾斯写的书,关于克服拖延症的方法。 02罗宾斯因此登上过TED演讲舞台的,她的“5秒法则”之所以能够成功,是因为它刻意屏蔽了你的感受,逼着你必须行动

你知道要健身，但总是在下班后觉得很累放弃运动，或者总是觉得迟到贪睡起不了床，就是这些惯性总是在拉我们后腿，让你无法追求各种梦想。每天都有一百个想改变自己的念头，但我们

五秒法则:克服拖延症最简单有效的方法 大鹏大朋友 ​ 阿德莱德大学 全球食品与农业经济学硕士 5秒定律为什么会有这么神奇的效果呢? 梅尔·罗宾斯在畅销书《五秒法则》中说:“如果你有一个行动的想

十九、终结拖延症 二十、每天节省2小时 二十一、拖延心理学 二十二、自控力 二十三、如何掌控自己的时间和生活 ​二十四、时间不是挤出来的,是安排出来的 二十五、碎片化学习法 二